↑ Zurück zu Sportangebote

Seite drucken

Nordic Walking

Ansprechpartner / Abteilungsleiter:

Wilfried Nowotnik

Tel.: 06104 41979

Trainingszeiten:

  • Freitag, 17.00 Uhr, Garteneingang des Vereinsheims, Dauer etwa 65 bis 75 Min

Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.

 Für Nichtmitglieder besteht die Möglichkeit, über eine Kurskarte (25 Euro für 10 Termine) teilzunehmen

 Neuen Teilnehmern stehen Leihstöcke zur Verfügung.

 Interessierte können das Nordic-Walking-Abzeichen des Deutschen Leichtathletik-Verbandes in drei verschiedenen Klassen erwerben.

 

 

Nordic Walking ist…

… Wohlfühl-Fitness für Körper und Seele!

… Lebensfreude!

… Lust an Bewegung in der Natur!

… die beste Anti-Aging-Pille!

… mehr als bloßes Gehen mit zwei schicken Stöcken!

… eine tolle gesellige Bewegungsform im Freien!

… sanftes Ganzkörper- und Ausgleichstraining für Ausdauer, Kraft und Fitness!

… ein Sport, den jeder ausführen kann, egal ob sportlich, Sportanfänger oder Wiedereinsteiger!

… auch für körperlich eingeschränkte Menschen geeignet!

Effekte:

– 90% der Körpermuskulatur werden aktiviert

– 45% mehr Energieverbrauch als beim Gehen ohne Stöcke

– Straffung von Schulter- und Brustmuskulatur

– Stärkung der Arme

– Lösen von Muskelverspannungen in Nacken und Rücken

– Steigerung der Fitness selbst bei niedrigem Tempo

Und: Keine Angst, Nordic Walking hat nichts mit Stoppuhren und Leistungsdruck zu tun! Genießen Sie einfach die „Wohlfühl-Fitness“ und entdecken Sie ihre natürliche Bewegung neu!

Fast alle Krankenkassen unterstützen Nordic Walking, man erhält Bonuspunkte oder die Kursgebühren werden erstattet.

Permanentlink zu diesem Beitrag: http://tgo-obertshausen.de/sportangebote/nordic-walking/

Web Design MymensinghPremium WordPress ThemesWeb Development

Das Rückentraining am Montag den 19.10.20 muss leider entfallen!

MASKENPFLICHT in allen Sportanlagen!

Ab Samstag den 10. Oktober 2020 gilt gemäß der Allgemeinverfügung des Kreises Offenbach zur Corona-Pandemie in allen städtischen Sportanlagen außerhalb der Sportfläche eine Verpflichtung zum Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes! Wir bitten um Beachtung.

Kursplan aktualisiert (03.10.2020)

gültig ab 19.10.2020!

Neue Öffnungszeit in der Geschäftsstelle!

Ab sofort ist das Büro immer dienstags von 14.30 bis 117.30 Uhr besetzt!

!!! Bis auf weiteres kein Kinderschwimmen !!!

Das Kinderschwimmen freitags von 19:00 bis 20:00 Uhr im Monte Mare muss leider bis auf weiteres entfallen.  Diese Absage steht nicht im Zusammenhang mit dem Corona-Virus!!! Wir suchen eine(n) Übungsleiter(in), der/die die Stunde übernehmen könnte. Weitere Auskünfte erteilt die TGO-Geschäftsstelle unter 06104 44200.