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Bedingungen

WAS IST DAS SPORTABZEICHEN?

Das Deutsche Sportabzeichen gibt es schon über 100 Jahre, im Jahr 1913 wurde es eingeführt. Früher war es ein Breitensportabzeichen, aber inzwischen ist es ein Leistungsabzeichen geworden. Es ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes und wird für überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen. Es ist als Ehrenzeichen der Bundesrepublik Deutschland mit Ordenscharakter anerkannt.

Seit dem Jahr 2013 basiert das Deutsche Sportabzeichen auf einem sportwissenschaftlich abgesicherten Leistungskatalog. Ausgewählte Disziplinen aus den Sportarten Leichtathletik, Schwimmen, Radfahren und Turnen wurden den motorischen Grundfähigkeiten „Ausdauer“, „Kraft“, „Schnelligkeit“ und „Koordination“ zugeordnet und in vier Disziplingruppen gebündelt.

Schwimmnachweis

Der Nachweis, Schwimmen zu können, ist weiterhin Voraussetzung für den Erwerb des DSA. Entweder man erfüllt aus den Disziplingruppen eine oder zwei Schwimmübungen oder man schwimmt je nach Alter 50 oder 200m oder absolviert 15 Minuten Dauerschwimmen. Kinder und Jugendliche, die schon einmal ein DSA   erworben haben, müssen als Jugendliche keinen Schwimmnachweis mehr erbringen, sondern erst wieder im Erwachsenenalter ab 18 Jahre. Für Erwachsene hat das letzte erworbene DSA zum Nachweis der Schwimmfertigkeit rückwirkend 5 Jahre Gültigkeit.

Leistungskategorien

Es werden vier Übungen aus den oben genannten Kategorien gefordert. Das Abzeichen kann in den Leistungsstufen Bronze, Silber oder Gold erworben werden. Für das Bronze-Abzeichen werden 4 bis 7 Punkte, für Silber 8 bis 10 Punkte und für Gold 11 bis 12 Punkte benötigt.

Für Kinder und Jugendliche von sechs bis einschließlich 17 Jahre gibt es das Jugendsportabzeichen. Die Übungen sind im Zweijahresabstand gestaffelt.

Für Erwachsene gibt es das DSA von 18 bis 19 Jahre, 20 bis 24 Jahre und dann in Fünfjahresabständen bis 90 Jahre. Es sind die Leistungen entsprechend der Altersklasse abzulegen, die die Teilnehmer/innen im Kalenderjahr erreichen.

In der Disziplingruppe Ausdauer können sich die Jugendlichen für 800m-Laufen, Schwimmen oder Radfahren in einer vorgegebenen Zeit entscheiden. Für die Kraftübung steht Ballwurf, Kugelstoßen, Standweitsprung oder Turnen zur Auswahl. In der Gruppe Schnelligkeit können sie, je nach Alter 30, 50 oder 100m Laufen, 25m Schwimmen, 200m Rad fahren oder Turnen. Für die Koordinationsübung stehen Hoch-, Weit-, Zonen-Weitsprung, Ballwurf, Seilspringen oder Turnen zur Auswahl.

Erwachsene können 3000m-Lauf, 10km-Lauf, 7,5km Walking/Nordic-Walking, Schwimmen oder 20km Radfahren in der Ausdauerdisziplin wählen. Für die Kraftübung stehen Medizinballwurf, Kugelstoßen, Steinstoßen, Standweitsprung oder Turnen zur Verfügung. Je nach Alter können sie für die Schnelligkeit 50 oder 100m Laufen, 25m Schwimmen, 200m Rad fahren oder Turnen. In der Koordinationsübung stehen Hoch-, Weitsprung, Schleuderballwerfen, Seilspringen oder Turnen zur Auswahl.

Für Menschen mit Behinderung gibt es besondere Übungen, die in 10 Behinderungsklassen, je nach Art und Grad der Behinderung aufgelistet sind.

Weitere Informationen zum Deutschen Sportabzeichen gibt es auch hier.

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Kein TAEBO am Dienstag den 4. Mai 2021

Der Kurs muss an diesem Tag leider entfallen.

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Im Moment leider kein (Indoor-)Training !