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Nordic Walking

Ansprechpartner / Abteilungsleiter:

Wilfried Nowotnik
Telefon: 06104 41979

Trainingszeiten:

Freitag, 17.00 Uhr, Garteneingang des Vereinsheims, Dauer etwa 65 bis 75 Min

Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.
Für Nichtmitglieder besteht die Möglichkeit, über eine Kurskarte (25 Euro für 10 Termine) teilzunehmen

Neuen Teilnehmern stehen Leihstöcke zur Verfügung.

Interessierte können das Nordic-Walking-Abzeichen des Deutschen Leichtathletik-Verbandes in drei verschiedenen Klassen erwerben.

Nordic Walking ist…

… Wohlfühl-Fitness für Körper und Seele!
… Lebensfreude!
… Lust an Bewegung in der Natur!
… die beste Anti-Aging-Pille!
… mehr als bloßes Gehen mit zwei schicken Stöcken!
… eine tolle gesellige Bewegungsform im Freien!
… sanftes Ganzkörper- und Ausgleichstraining für Ausdauer, Kraft und Fitness!
… ein Sport, den jeder ausführen kann, egal ob sportlich, Sportanfänger oder Wiedereinsteiger!
… auch für körperlich eingeschränkte Menschen geeignet!

Effekte:

– 90% der Körpermuskulatur werden aktiviert
– 45% mehr Energieverbrauch als beim Gehen ohne Stöcke
– Straffung von Schulter- und Brustmuskulatur
– Stärkung der Arme
– Lösen von Muskelverspannungen in Nacken und Rücken
– Steigerung der Fitness selbst bei niedrigem Tempo

Und: Keine Angst, Nordic Walking hat nichts mit Stoppuhren und Leistungsdruck zu tun! Genießen Sie einfach die „Wohlfühl-Fitness“ und entdecken Sie ihre natürliche Bewegung neu!

Fast alle Krankenkassen unterstützen Nordic Walking, man erhält Bonuspunkte oder die Kursgebühren werden erstattet.

Aktuelles

  • Wieder „Schwimmen“ im Monte Mare
  • Aktueller Fitness-Kursplan! (Beginn 30.08.21)

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Wieder „Schwimmen“ im Monte Mare

Aktueller Fitness-Kursplan! (Beginn 30.08.21)

HIER findet ihr unser Kursangebot. Bitte beachten:
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl im Vereinsheim ist eine Voranmeldung erforderlich!
Sollten Sie Interesse an einem Probetraining haben, setzen Sie sich unter folgender Email Adresse mit uns in Verbindung: fitness@tgo-obertshausen.de
Wir werden uns, sobald es uns möglich ist, mit Ihnen in Verbindung setzen.
Änderungen im Kursplan sind jederzeit vorbehalten. Sollte es aufgrund von Krankheit der Trainer(innen) zu kurzfristigen Ausfällen kommen, bitten wir dies zu entschuldigen. Nicht immer schaffen wir es, dies rechtzeitig auf der Homepage bekannt zu geben.
Wir wünschen allen einen tollen Sommer!