Neuer Kurs ab Mai: BODY COMPLETE

Zuwachs bei der Fitness-Abteilung: Ab Mai wird Melli Sponer immer montags um 17.30 Uhr den Kurs „Body Complete“ anbieten.

Wie der Name schon vermuten lässt, bietet dieser Kurs ein Kraft-Ausdauer-Programm für den gesamten Körper, wobei der Fokus auf dem „Core“ (=“stabile Mitte“) sowie dem oberen und unteren Rücken liegt. Mit verschiedenen Kleingeräten wie Kurzhanteln, Steppern, Matten, Therabändern oder Hantelscheiben werden die unterschiedlichen Bereiche trainiert und zusätzlich Cardiointervalle zum Ankurbeln der Fettverbrennung und Verbesserung der Ausdauer eingebaut. Wichtig: Es wird nicht synchron gearbeitet, sondern jeder trainiert in seinem Tempo, sodass falsch ausgeführte Übungen gut korrigiert werden können.

Melli ist erfahrene Trainerin und freut sich auf viele Teilnehmer, denen sie Spaß an Bewegung vermitteln kann.

Aufstieg in die Bezirksoberliga perfekt!

Am Samstagnachmittag war die HSG Kinzigtal zu Gast in der „Festung Badstraße". Nach 60 Spielminuten hatte das HSG-Team mit 18:13 (11:8) die Partie gewonnen. Die Abwehr stand sehr stabil und ließ relativ wenig zu; im Angriff häuften sich leider viele technische Fehler...

TGO-Sportlerinnen erfolgreich beim Kinderturnfest

650 Teilnehmende aus 32 Vereinen, so lautet die stolze Bilanz des diesjährigen Hallenkinderturnfestes in Hanau. Auch die TGO war mit Emma Sieger (vorne links), Nisa Ercan (vorne rechts) sowie Leni Essfeld (nicht im Bild) vertreten und konnten sich zusammen mit ihren...

Erfolgreicher Start ins Leichtathletik-Jahr

Der Fokus bei den TGO-Leichtathleten liegt auf der Sommersaison, aber als Trainings- oder Motivationsveranstaltung wurden auch in der vergangenen Wochen einige Wettkämpfe besucht. Bei den Kreis- bzw. Regionalmeisterschaften in der Halle am 17. und 18. Februar kehrten...

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  • Unseren neuen Fitness-Kursplan (gültig ab 15. April)…
  • FITNESS-KURSLEITER VORMITTAGS GESUCHT!

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FITNESS-KURSLEITER VORMITTAGS GESUCHT!

Unsere Fitnessabteilung ist auf der Suche nach einem/einer neuen Kurstrainer/in für die Bereiche
Sturzprävention und Workout.
 
Du kennst dich damit aus, hast vorzugsweise vormittags Zeit und Lust auf eine neue Herausforderung?
Dann schick uns gerne eine Mail an fitness@tgo-obertshausen.de
Wir freuen uns auf Dich!