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Projekt „Gesund älter werden – bewegt“

15. Juni 2021 | Allgemein

Das Projekt „Gesund älter werden – bewegt“. – Die TGO hat sich aktiv daran beteiligt. Zwei Übungsleiterinnen wurden entsprechend ausgebildet und werden demnächst in den verschiedenen Gruppen den „ALLTAGS-FITNESS-TEST durchführen“.

Glücklicherweise sind die meisten altersbezogenen Rückgänge in der körperlichen Leistungsfähigkeit vermeidbar und auch umkehrbar. Entscheidend ist, frühe Anzeichen von körperlicher Schwäche zu entdecken und die Bewegungsgewohnheiten rechtzeitig in geeigneter Weise zu verändern. Mit diesem Test kann das ermittelt werden. Hierbei wird die für den Alltag wichtige Fitness überprüft, so dass individuelle Stärken und Schwächen erkennbar sind.

BILD:
Miriam Seib Projektleiterin „Gesund älter werden bewegt“ im Sportkreis Offenbach e.V. überreichte dem TGO-Vorsitzenden die Plakette und das entsprechende Übungsmaterial.

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